胃腸を休ませるのは、胃腸自体に負担をかけないこと。 胃に食べ物などが入っていると、消化しようとして胃は頑張るわけです。 なかなか消化できないのに、次の食べ物が入ってきてしますと休む暇なくずっと仕事をするような感じになってしまいます。. 胃腸を休ませると、それまで消化に使われていたエネルギーが分散されます。 すると、吸収や代謝のプロセスが活性化して体の修復が進み、体が.
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むしろダイエット効果だけではなく、1日食事をしない時間を取り入れることで身体の内臓器官を休めて様々な健康効果をもたらしてくれます。. この記事では、半日断食の効果ややり方についてご紹介します。. この記事の目次. 半日断食を行うことの目的や.. 腹痛やお腹の張り、嘔吐などの症状を引き起こす「急性胃炎」。そもそもこの急性胃炎は何が原因で発症するのでしょうか？ 今回は、急性胃炎の原因と症状を和らげるうえで大切な胃を休める方法についてご紹介していきます。