食事バランスガイドとは？ 「食事バランスガイド」とはどういうものでしょうか？ 簡単に言えば、 1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのか食事の目安が一目でわかるようにイラストで描かれたもの です。 食べたものを食事バランスガイドに沿って色付けするとどれくらい、バランスよく.. この「つ（SV）」は大人が食べる標準的な量をもとに計算しています。. 子どもの場合は、一人前の量がこれよりも少ないこともあります。. 名前. kcal. メロンパン（1個）. 443kcal. ショートケーキ（1個）. 378kcal. アイスクリーム（小1個）.
「食事バランスガイド」教材：農林水産省
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食事バランスガイドとは？ 健康で豊かな食生活をするため1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考にしていただけるよう、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストでわかりやすく示したものです。. 食事バランスガイドとは、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすく示したもので、健康で豊かな食生活の実現のために厚生労働省と農林水産省によって決定されました。実際に食事バランスガイドを活用して、日々の食事を見直してみましょう!